باز شدن به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این aventura، محتاج به تجهیزات کافی باشید.

초기 قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.

این گروه می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد مفاهیم 攀岩|.

:ضمن:

* انتخاب یک منطقه مناسب برای شروع.

* دسترسی به وسایل لازمی|.

* خواندن در مورد سیستم های صخره نوردی.

بهتر است که با:و یک همکار از: سفر, ما به شما یه راهنمای کامل برای شروع سنگ نوردیداخل سالن داده!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسزیربنایی
• ارتقا شक्ति عالی
• تمرکز

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین مرتب و استعداد زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از categorize دیواره و استفاده ابزار کارآمد

هم ضروری است. پلان سلسله مراتب برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار

هم فایده بسیار دارند.